Книга не заменит психолога/психотерапевта. Но для само терапии может подойти. Конечно нужно будет очень вникать в книгу и делать упражнения.
Правда я не осилила этот метод рэпт. Мы с моим психотерапевтом работаем по другому.
Кіру не тіркелу пікір қалдыру үшін