Я бы не сказал, что в книге много воды. Для тех кто вообще не в теме, то для них книга будет очень полезной. Для себя подчеркнул ряд аспектов, которую буду применять как в тренеровках, так и при восстановлении.
Кіру не тіркелу пікір қалдыру үшін
Кіру не тіркелу пікір қалдыру үшін