Книга про осознанность. В книге рассказывает автор про то, что вредно постоянно о чем-то думать, мысли для нас скорее вредны, чем полезны, нужно быть в настоящем. Интересная книга, я постоянно прокручиваю у себя в голове много мыслей и часто замечаю, что они мне мешают жить. В книге есть упражнения, которые помогут быть в настоящем. Полезная книга, но местами скучновато слушать, пока слушала несколько раз улетела в свои мысли. Возможно дело не в авторе, а в рассказчике.
Кіру не тіркелу пікір қалдыру үшін