Навязчивые мысли. Как прекратить бесконечный внутренний монолог, избавиться от негативных установок и обрести душевное спокойствие
Практическое руководство от психотерапевта с 25-летним опытом работы. Упражнения на основе осознанности и терапии принятия и ответственности помогут вам избавиться от навязчивых мыслей, справиться с тревожностью и начать жить спокойно и счастливо.
Возрастные ограничения: 16+
Правообладатель: Манн, Иванов и Фербер
Рассказчики: Олег Булгак, Людмила Шаулина
Переводчик: Дарья Смирнова
Год выхода издания: 2022
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Длительность: 5 ч. 23 мин.
