Навязчивые мысли. Как прекратить бесконечный внутренний монолог, избавиться от негативных установок и обрести душевное спокойствие
В приложении удобнееQR для скачивания приложения
goole playappstore
Huawei AppGalleryRuStoreSamsung Galaxy StoreXiaomi GetApps

Нэнси Колер Навязчивые мысли. Как прекратить бесконечный внутренний монолог, избавиться от негативных установок и обрести душевное спокойствие

Практическое руководство от психотерапевта с 25-летним опытом работы. Упражнения на основе осознанности и терапии принятия и ответственности помогут вам избавиться от навязчивых мыслей, справиться с тревожностью и начать жить спокойно и счастливо.
Личностный ростСчастьеСаморазвитиеПсихологияАудио
Возрастные ограничения: 16+
Правообладатель: Манн, Иванов и Фербер
Рассказчики: Олег Булгак, Людмила Шаулина
Переводчик: Дарья Смирнова
Год выхода издания: 2022
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Длительность: 5 ч. 23 мин.
  1. Аудио
  2. Личностный рост
  3. Нэнси Колер
  4. Навязчивые мысли. Как прекратить бесконечный внутренний монолог, избавиться от негативных установок и обрести душевное спокойствие
Аудиокнигу «Навязчивые мысли. Как прекратить бесконечный внутренний монолог, избавиться от негативных установок и обрести душевное спокойствие», автор которой — Нэнси Колер, вы можете послушать на сайте или в приложении для iOS или Android. Книги, аудиокниги и комиксы электронной библиотеки Яндекс Книг можно читать и слушать онлайн или скачивать на устройство, чтобы читать без интернета.
Уже прочитали? Что скажете?
👍👎
ГлавноеАудиоКомиксыДетям

Впечатления42

Plissken
Plisskenделится впечатлением2 года назад
👍Советую
🎯Полезно
Временами скучно, и не совсем нравится, когда авторы хвалятся, а мисс Нэнси хвалится довольно таки много. Но все же, многие советы действительно помогли, а техники эффективны.
3 Нравится
Комментировать
Dilyara A.
Dilyara A.делится впечатлением1 год назад
👍Советую
🔮Мудро
💡Познавательно
🎯Полезно
Много читала подобных книг, но эта впечатлила больше всех. Минимум воды, много полезных и применимых техник. Прослушаю еще не раз, чтобы получить максимум эффекта.
2 Нравится
Комментировать
Елена
Еленаделится впечатлением4 недели назад
👍Советую
Отличная книга.
Комментировать
О книгеВпечатления42Слушают3KНа полкахПохожие книги

Похожие аудиокниги

Внутреннее спокойствие
Таня ПетерсонВнутреннее спокойствие
Тревожный мозг. Как успокоить мысли, исцелить разум и вернуть контроль над собственной жизнью
Джозеф А. АннибалиТревожный мозг. Как успокоить мысли, исцелить разум и вернуть контроль над собственной жизнью
Разберись с тревогой: Книга-практикум от клинического психолога
Риса УильямсРазберись с тревогой: Книга-практикум от клинического психолога
Как изменить мышление, принять себя и стать счастливым. Когнитивно-поведенческая терапия
Павел Федоренко, Илья КачайКак изменить мышление, принять себя и стать счастливым. Когнитивно-поведенческая терапия
Размотай свои нервы. Научно доказанный способ разорвать порочный круг тревоги и страха
Жадсон БрюерРазмотай свои нервы. Научно доказанный способ разорвать порочный круг тревоги и страха
Само спокойствие
Дженнифер УолкинСамо спокойствие
Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства
Ричард О'КоннорВыйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства
Как перестать беспокоиться и начать жить
Дейл КарнегиКак перестать беспокоиться и начать жить
Терапия беспокойства: Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств
Дэвид БернсТерапия беспокойства: Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств
Мой спокойный год: Техники для приведения в порядок своих чувств, мыслей и поступков
Патрисия Рамирес ЛеффлерМой спокойный год: Техники для приведения в порядок своих чувств, мыслей и поступков
Не принимай свои мысли близко к сердцу. Как отстать от себя и начать жить спокойно
Йен Кан ЧженНе принимай свои мысли близко к сердцу. Как отстать от себя и начать жить спокойно
Как справиться с тревогой, беспокойством и навязчивостями. Без таблеток и психологов. Новые эффективные практики
Павел Федоренко, Илья КачайКак справиться с тревогой, беспокойством и навязчивостями. Без таблеток и психологов. Новые эффективные практики
Сила подсознания, или Как изменить жизнь за 4 недели
Джо ДиспензаСила подсознания, или Как изменить жизнь за 4 недели
Ты то, что ты думаешь. Как управлять своими мыслями и менять жизнь к лучшему
Вик ДжонсонТы то, что ты думаешь. Как управлять своими мыслями и менять жизнь к лучшему
Саундтреки в голове. Как раз и навсегда избавиться от навязчивых мыслей
Джон ЭйкаффСаундтреки в голове. Как раз и навсегда избавиться от навязчивых мыслей
Спокойствие, только спокойствие! Как контролировать нервы, эмоции и настроение
Павел Федоренко, Илья КачайСпокойствие, только спокойствие! Как контролировать нервы, эмоции и настроение
Быстрая самотерапия. Скорая помощь при тревоге, панике и стрессе
Оливия РемесБыстрая самотерапия. Скорая помощь при тревоге, панике и стрессе
Уверенность. Внятное руководство по избавлению от страхов, комплексов и тревог
Кэролайн ФоренУверенность. Внятное руководство по избавлению от страхов, комплексов и тревог
Развивай свой мозг. Как перенастроить разум и реализовать собственный потенциал
Джо ДиспензаРазвивай свой мозг. Как перенастроить разум и реализовать собственный потенциал
Вредные мысли: Четыре психологические установки, которые мешают нам жить
Дэниел ФрайерВредные мысли: Четыре психологические установки, которые мешают нам жить