Лучшее что я читала за последнее время
Единственная книга которая помогла мне не обижаться замечать сжатие в теле и расслабляться наблюдать за своим телом начать по другому на все смотреть и проявила во мне мотивацию и я теперь знаю как правильно включать долгую мотивацию а не импульсивную
Я более спокойная менее агрессивная