Вот это отличная книга про адекватное отношение к еде, о внедрении пищевых привычек! Куплю печатную, чтобы в ней для себя писать заметки, смотреть рецепты и возвращаться к ней 🙂
Нетревожные отношения с едой (и с собой). Осознай свои истинные потребности в питании. Осознай свои истинные потребности в питании
