Нетревожные отношения с едой (и с собой). Осознай свои истинные потребности в питании. Осознай свои истинные потребности в питании
Практичная книга с научно обоснованными рекомендациями, которая поможет снять излишнюю тревожность по поводу питания, наладить отношения с едой, приобрести здоровые пищевые привычки и составить рацион, подходящий лично для вас.
Жас шектеулері: 16+
Құқық иегері: Манн, Иванов и Фербер
Әңгімелеуші: Юлия Новожилова
Баспа: Манн, Иванов и Фербер
Ұзақтық: 5 сағ. 25 мин.
Пікірлер29
👍Ұсынамын
🎯Пайдалы
Хорошая, адекватная книга с множеством упражнений для работы с головой, с рецептами, с советами, как перестроиться на сбалансированное питание. Автору спасибо за информацию и ценные советы! Хорошо бы эту книгу в бумажном виде купить, чтобы делать закладки в нужных местах и чтоб сверяться с ней удобнее было.
👍Ұсынамын
💡Танымдық
🎯Пайдалы
Почерпнула для себя много новой информации