Книгу читает робот) Я не сразу поняла, почему я не могу слушать эту книгу, а теперь дошло.
Сама книга полезная, но слушать тяжело, режут слух многие слова.
Хорошая, адекватная книга с множеством упражнений для работы с головой, с рецептами, с советами, как перестроиться на сбалансированное питание. Автору спасибо за информацию и ценные советы! Хорошо бы эту книгу в бумажном виде купить, чтобы делать закладки в нужных местах и чтоб сверяться с ней удобнее было.
Очень интересно, полезно и главное, понятно!
Почерпнула для себя много новой информации
Вот это отличная книга про адекватное отношение к еде, о внедрении пищевых привычек! Куплю печатную, чтобы в ней для себя писать заметки, смотреть рецепты и возвращаться к ней 🙂
