Суперучебник искусству светской медитации.
Также даются в научно-популярном стиле знания о природе сознания и работе мозга.
Развенчивает иллюзии, во многом подсаженные модной в последнее время психоаналитической теорией, согласно которой наше сонание состоит из метафорических фигур.
Все гораздо проще, и одновременно - беспощаднее.

Советую, даже как настольную книгу.