Новый взгляд на систему питания. Мне кажется стоит придерживаться данных принципов в еде, чтобы быть здоровым избегать всяких" вредностей "для организма.
Однозначно рекомендую к прочтению.
Пустые калории. Почему мы едим то, что не является едой, и при этом не можем остановиться