До прочтения книги на себе проверила, что продукты влияют на псориаз, но для этого не обязательно уходить в сыроедение, достаточно исключить некоторые продукты. В книге ничего не сказано про молочные продукты, такие как сметана, ряженка, натуральные йогурты, кефир. А я очень люблю молочку, и не понятно, что с ней делать. Но раз сыр и творог в списке, видимо нельзя. Помимо фруктов не указана ягода, клубника, малина, крыжовник, черника. А вот ягоды черники слышала в бляшки втирают свежие. В целом да, организм нужно разгружать, чистить, заниматься спортом, но конец книги, прочитать неедение, как человек от солнечной энергии питается, сразу видно, что человек писал фанатик, считаю это отклонением от нормы. В книги Пегано больше информации, все по полочкам. Книга лёгкая к прочтению, замотивиповала, хоть концовка и убила просто. Но брать информации для себя нужно только полезную )