Есть умные и хорошие мысли, но , хоть автор и подает все под соусом "мой опыт", остается яркий привкус авторского самодовольства "самый умный", будто он единственный познал истину.
Умное питание. Как научиться осознанно есть, забыв навсегда про переедание и страх поправиться