👍Ұсынамын
💡Танымдық
🎯Пайдалы
Тирания тревоги: Как избавиться от тревожности и беспокойства
·
Анна Погребнякжәне т.б.
Мария Умноважәне т.б.
9.7K
11 Ұнайды
Кіру не тіркелу пікір қалдыру үшін
«Пока вы тревожитесь, то думаете, что что-то контролируете».
Отличная книга! Без воды. Хорошие техники, с которыми я уже знакома, некоторые новые интересные мысли. Автор предлагает техники различных психотерапевтических школ. Я рада, что в России стали популяризировать психотерапию, объяснять людям, что их состояния не всегда нормальные.