Это пока лучшая книга с практическими упражнениями на проработку травм. Без дурацких советов или назиданий, пожалеек. Просто объяснения и упражнения. Помогла.
Стресс, психическая травма и ПТСР. Методики для развития чувства безопасности и для выхода из состояний страха, вины и стыда
