После прочтения остаётся стойкое ощущение услышанности. Его-то чаще всего и не хватает при небольших негативных периодах. Написанное в книге отлично подойдёт и как профилактическая мера предосторожности и как поверхностная проверка собственных ощущений от жизни. Информация в главах грамотно систематизирована и подана понятными примерами.