Мудрость беспокойства. Как научиться слушать себя, когда сердце не на месте
18+
• отдельный раздел посвящен тревоге по поводу смены сезонов👍. не встречала ещё такого в селф-хелп литературе.
• главная мысль: управлять психикой должен ‘внутренний заботливый Взрослый’. описаны его качества
• спасибо, что напомнили о буддийской практике Тонглен 🧡. универсальная.
1 Ұнайды
Кіру не тіркелу пікір қалдыру үшін