Очень подробное описание работы процессов мозга и зависимости Вашего мышления на Ваше здоровье и образ жизни. Для новичка будет немного тяжеловато после 1/4 книги, так как идёт углубление в детализацию с медицинской точки зрения. Но в целом книга расширяет кругозор и помогает пересмотреть свое отношение к собственному мышлению. Учеными и врачами проделан колоссальный объем работы, многие посвятили изучению мозга всю свою жизнь, что спасло тысячи жизней. Это вызывает уважение к проделанной работе. Автору респект!