«Интуитивное питание: как перестать беспокоиться о еде и похудеть» кітабы туралы Полина А. алған әсері

👍Ұсынамын

💡Танымдық

Сколько раз салилась на диеты, да, худела, но потом вес снова возвращался с довеском… Каждый эмоциональный срыв сопровождался набором веса. Я пока в начале пути, но надеюсь, что со временем научусь не заедать эмоции, научись говорить «нет», когда это противоречит моим интересам и любить себ. Всем удачи на этом нелегком пути 🍀