Очень полезное чтиво, крайне рекомендую, но приготовьтесь к тому, что потратите больше 3х часов на прослушивание) много упражнений направленные на работу над собой. Итого, я лучше узнал себя, справился со своими комплексами и переживаниями благодаря этой книге, так что однозначно "да"!)