Очень полезная книга для тех, кто хочет познать азы йоги, много полезной информации, и не только о йоге, но и о дыхательных практиках, все позы описаны словесно и изображены в виде картинки. Рекомендую к прочтению, читается легко.
Кіру не тіркелу пікір қалдыру үшін