Не книга, а озеро Байкал - много пресной воды. Начинала эту книгу, потому что описание заинтересовало, автор вроде как специализированный практикующий психолог с соответствующим образованием, и было много ожиданий (главы "от автора" и "введение" сильно обнадежили), а на деле...
Тезис 1: "диета-срыв-диета-срыв - из-за этой схемы вы не худеете"
Тезис 2: "эмоции и психологические проблемы, идущие из детства, заставляют нас заедать их"
Тезис 3/вывод: "избавьтесь от своих тараканов в голове и вы начнете худеть"
Всё. Это всё, что транслируется на протяжении 200+ стр.
Вот это, конечно, Америку открыли!
И бесконечно повторяется-повторяется-повторяется одно и то же... Автор книги реально думала, что при прочтении не бросится в глаза то, что мусолится одно и то же, только немного разными словами? Тысячу раз упоминалась в книге система "диета-срыв-диета-срыв", превалирующая над всеми остальными проблемами при похудении - а ничего, что по данной схеме питание нарушается у меньшинства людей, тогда как у большинства это напрямую связано именно с психологическим (не)здоровьем?
Начинала читать в печатном виде, потом стало настолько скучно, что дослушивала уже в аудио-формате, но даже просто слушать эту тягомотину становилось невыносимо ближе к концу. Внимание не цеплялось ни за одну строчку, потому что отсутствовал интерес ввиду бесполезности и "избитости" предоставляемых знаний, а книга этот интерес никак разжечь вновь не могла.
А еще очень коробит панибратский тон автора, который идет сквозь всю книгу. Я хотела опытного специалиста послушать, а не с подружкой посплетничать про похудение, соревнуясь, кто больше умных слов знает.
Книга оставила неприятное впечатление. Вторичность от вторичности - никак иначе я ее назвать не могу.
37 Ұнайды
Кіру не тіркелу пікір қалдыру үшін
Марта
4 ай бұрын
я имела ввиду в контексте вашего комментария, там вода в отличии от книги не «пресная». Это не буквально, а в кавычках
2 ҰнайдыБэла
6 ай бұрын
Прошу прощения: а какая тогда? Морская? 🤣 Ни секунды не хотела оскорблять Байкал, но момент с пресной водой остался мне непонятен...
1 ҰнайдыМарта
6 ай бұрын
Не оскорбляйте наш прекрасный Байкал. Там вода не пресная
1 Ұнайды
Дмитрий
7 ай бұрын
Копипасты- да, есть. Тут минимум для меня 5/10. Просто купить дом?! Нет, это невероятно." Диета-срыв-диета-срыв" - читал книгу по диагонали. Также соглашусь, что похудение - это путь с препятствиями, которые можно пройти, а не просто "Тараканы в голове, надо от них избавиться." Про разговор с подружкой - "кто знает больше слов умных"- согласен на 💯. Но, правда, с одной стороны, это понимающий друг, которй хочет помочь, но с другой- извините, мы психолога хотели опытного послушать. Так что лучше от этой книги ничего не ожидать.
1 ҰнайдыДмитрий
8 ай бұрын
У всех свои вкусы, книга не плохая, но не буду осуждать ваше мнение. Да, книга немного бесполезна, но некоторым помогает. Да, советов мало, но надо вникнуть. Извините, если обидел, но волшебной таблетки от книги не будет. Но в чём согласен, много советов, на которых могут уменьшиться баллы впечатления.
1 ҰнайдыБэла
8 ай бұрын
Как бы сказать-то... В этой книге нет советов. Есть копипаста модных постиков из соцсетей, но никак не советы: ни из диетологии, ни из психологии. Сказать что-то на подобии "чтобы не быть бездомным - просто купи дом", это не совет, и ценности никакой в себе не несёт. Похудение - это целая система мероприятий, требующих соблюдения и приверженности, а для этого нужно понимание что и для чего делается. Эта книга никакого понимания не дает, написано примитивно, это просто плохая книга - тут больше не о чем говорить.
2 ҰнайдыДмитрий
9 ай бұрын
Вы не похудеете, прочитав книгу. Надо пользоваться советами, а проще- понять, что ты готов к изменению жизни, что ты теперь будешь другой. Вы этого, к сожалению, не поняли.
4 Ұнайды