Крутая книга. Доступна и ясна. Вернусь к ней после родов. Её важно не только читать, но и сразу выполнять упражнения. Поэтому, если вы к этому не готовы, то отложите до более ответственного периода своей жизни)
Мышцы тазового дна. Почему каждой женщине нужно знать, где они находятся и как их тренировать