Несколько лет назад сбросила 10 кг на этой системе, с 75 до 65кг, рост 176
Три месяца ушло, с погрешностью иногда нарушала правила)

Главное,потом не начинать есть поздними вечерами тяжёлую пищу,иначе за год вес вернётся((

Начала опять похудение по этой системе (после родов)
Уже минус 5 кг за полтора месяца

Спасибо Екатерине за систему,отличная альтернатива для тех,кто никак не может отказаться от "вредной" еды!