Ну прям уровень дошкольного понимания психотерапии и психологии. Когда вы совсем не сталкивались ни с чем из области реальной депрессии или понимания себя и своих чувств. Знакомит с самыми основными базовыми понятиями, если нет желания погружаться глубже.