«Более жесткой критики, чем самокритика, в мире просто не существует»
Эта книга — психологическая притча, в которой через образы сказочных персонажей раскрываются процессы современного мира психотерапии. В течение десяти сеансов очень депрессивная жаба учится анализировать собственные чувства и развивать эмоциональный интеллект. В этом ей помогают беседы с психотерапевтом и понимание трех эго состояний: Родитель, Взрослый и Ребенок. Это всемирная классика психологической литературы, в которой уже несколько десятилетий люди, страдающие от депрессии, находят утешение и спокойствие, а также это прекрасный учебник для специалистов психологического профиля, демонстрирующий грамотный процесс консультирования.
Я влюбилась в это произведение, то рыдала вместе с жабом, то смеялась до слез, очень много эмоций пережила. Если все психотерапевты так великолепны как цапля - то я готова к саенсам!
Честно говоря, когда видишь книгу по психологии с кричащим названием уже не ожидаешь чего-то действительно полезного с приятным художественным описанием. В них часто какие-то крупицы нужной информации размыты десятками страниц воды, но это книга не такая. Её приятно читать, и это самое главное. В ней есть приятные персонажи, которых можно понять и которым хочется сопереживать. И проходя с ними этапы психотерапии ты начинаешь и сам усваивать эти уроки. Для меня эта книга стала отдушиной, читая её наконец-то смог унять тревоги и остановить бесконечный поток мыслей, поэтому почитайте на досуге, лишним не будет
Он жаждал остаться в одиночестве, чтобы новые мысли завладели им без остатка и увели в нужном направлении. Куда именно, не знал, лишь чувствовал, что в направлении его дальнейшего личностного роста.
Я хочу сказать, что мы рождаемся с определенным набором базовых, сходных для всех детей эмоций, которые можно уподобить основным цветам. Но по мере развития личности каждого из нас наши реакции и чувства приобретают индивидуальный характер, в точности как основные цвета, смешиваясь друг с другом, порождают самые разные оттенки.