Эта книга просто находка для меня как для тренера и человека, интересующегося психологией спорта. Мне особенно понравилось, как автор подробно объясняет, как психологическая устойчивость помогает спортсмену справляться с давлением и эмоциями, особенно в индивидуальных видах спорта. Практические упражнения и советы легко применять, а внимание к роли тренера и эмоциональной поддержке делает книгу по-настоящему ценной. После прочтения ощущаешь, что тренер может быть не только наставником, но и поддержкой для спортсмена. Очень рекомендую всем, кто хочет помочь спортсменам стать психологически сильнее. 💪📘