Кіру не тіркелу пікір қалдыру үшін
Татьяна
2 ай бұрын
Магний- важный элемент, но нет возможности проверить, каков его уровень в вашем организме, из-за процессов его выведения и усваивания. Дозы в бадах никак не проверены, и его вполне можно взять из еды, а не из добавок, и действие препаратов( БАДов и лекарств) не превышали по эффективности результат из группы плацебо. Сюда ссылку прикрепить нельзя :(. Но рекомендую открыть справочники 2025 года от специалистов, придерживающихся принципов доказательной медицины. Или их блог. Или сами исследования на пабмед или кохрейн.
1 ҰнайдыОксана К.
2 ай бұрын
Про магний кем доказано? Магний — это не лекарство от несуществующей болезни, а эссенциальный (жизненно важный) макроэлемент. Механизм действия магния и B6 хорошо изучен. Магний — кофактор сотен ферментов, а B6 критичен для синтеза нейромедиаторов. Их совместное действие на нервную систему — не предположение, а доказанный факт.