Меняем пищевое поведение! Худеем вместе
Книга о мифах в еде и пищевых добавок в виде витаминов и БАДов. Из названия думала будет что-то вроде инструкции как перейти к здоровому питанию (с чего начать, какие продукты чем богаты, примерный рацион). Вся книга рассказы о мифах. На один раз прочесть можно, но многое всем известно
11 Ұнайды
Кіру не тіркелу пікір қалдыру үшін
Наталья Алексеевна
былтырғы жыл
Спасибо, почитаю)
Мария Соловьева
2 жыл бұрын
Мне в этом смысле очень понравилась книга Андрея Беловешкина "Что и когда есть", которую купила на бумаге, потому что постоянно возвращалась перечитать отдельные главы. Подробный и понятный пошаговый план перехода к здоровому питанию. Читала здесь, на Букмейте.
1 Ұнайды