Будет интересно только тем, кто серьезно относится к бегу или хочет начать бегать, скорее тем, кто только хочет начать.

Я бегаю более двух лет и знаю, что от бега очень сильно штыри и что он повышает настроение, так что мне это объяснять не нужно, хотя было интересно.