Книга мне понравилась. Много интересных и полезных фактов. Вмещает все много информации из разных книг. Если вы хотите привести своё тело в порядок, то эта книга обязательна к прочтению, но тут мало прочитать и понимать, нужно ещё и делать! После этой книги, не обязательно читать ещё кучу литературы про похудение и здоровье, здесь заложено практически всё, что нужно.

Эту книгу я прослушала в аудио версии, теперь собираюсь и прочитать 😊.