На протяжении всей карьеры Кэмерон Диас служила примером для подражания для миллионов женщин. Однако она не всегда задумывалась о своём здоровье. Осознание неразрывной связи питания и здоровья стало одним из тех жизненных уроков, которые заставили Кэмерон всерьёз заинтересоваться и понять, как следует заботиться о собственном теле. В «Книге о теле» она делится знаниями, полученными как на собственном опыте, так и благодаря консультациям специалистов по здоровому образу жизни.
Актриса не предлагает универсальной для всех программы здоровья и не ставит конкретных целей, достижимых за неделю или за месяц. «Книга о теле» — это постепенный путь к долгой, активной и здоровой жизни. Основанная на научных фактах и мнении специалистов, «Книга о теле» — это позитивное, информативное и вдохновляющее руководство для каждой женщины.
Актриса не предлагает универсальной для всех программы здоровья и не ставит конкретных целей, достижимых за неделю или за месяц. «Книга о теле» — это постепенный путь к долгой, активной и здоровой жизни. Основанная на научных фактах и мнении специалистов, «Книга о теле» — это позитивное, информативное и вдохновляющее руководство для каждой женщины.
Жас шектеулері: 16+
Әңгімелеуші: Мария Цветкова-Овсянникова
Басылым шыққан жыл: 2022
Баспа: Издательство «Синдбад»
Ұзақтық: 9 сағ. 17 мин.
Пікірлер167
👎Ұсынбаймын
💤Іш пыстырады
Это тупо пересказ учебников по биологии, физиологии, анатомии и биохимии. Книга была бы полезна мне в мои 10 лет, но уже в мои 14 (когда я готовилась к поступлению в медицинский) я знала на порядок больше о теле, чем написано здесь.
Не представляю, в какой глуши без доступа к информации нужно жить, чтобы данный опус стал открытием.
В целом, текст верный, но местами попадаются досадные ошибки. Например, что в нашем теле "ровно 206 костей". Нет, не ровно, все индивидуально. Почему-то сухожилие путается с мышцей. Хотя, возможно, это ошибка перевода.
Ожидала ЛИЧНЫХ секретов и рекомендаций Кемерон, но их крайне мало: от фастфуда у неё прыщи, а от недостатка движения она раскисает.
Не представляю, в какой глуши без доступа к информации нужно жить, чтобы данный опус стал открытием.
В целом, текст верный, но местами попадаются досадные ошибки. Например, что в нашем теле "ровно 206 костей". Нет, не ровно, все индивидуально. Почему-то сухожилие путается с мышцей. Хотя, возможно, это ошибка перевода.
Ожидала ЛИЧНЫХ секретов и рекомендаций Кемерон, но их крайне мало: от фастфуда у неё прыщи, а от недостатка движения она раскисает.
12 ҰнайдыПікір
👍Ұсынамын
🎯Пайдалы
Вроде ничего нового для меня не написано в этой книге, однако после ее прослушивания я стала более обращать внимание на продукты, которые употребляю. Меня она как-то замотивировала пересмотреть свой рацион)
👍Ұсынамын
💡Танымдық
🎯Пайдалы
Лёгким языком излагаются основы ЗОЖ. После прочтения этой книги стала стараться больше двигаться 😄
