Метод Нагумо. Японская система питания, которая поможет снизить вес, вернуть молодость кожи и улучшить здоровье за 4 недели
В последние годы ученые уделяют особое внимание гену сиртуину - тому самому, что отвечает за регенерацию клеток, молодость и красоту. Одним из условий активации этого гена, управляющего нашей жизнью, является "пустой желудок". Другими словами, ген не становится активным, если вы не голодны в течение определенного периода времени. Вполне вероятно, что люди, которые считают, что трехразовое питание является основой основ здоровья, найдут идею одного приема пищи в день абсурдной, но на самом деле она имеет прочную медицинскую основу. Что привлекательно в этом методе, так это то, что нет никаких особых ограничений на то, что должно быть съедено - вы можете есть все. что хотите. По мере перехода на новый режим питания ваше здоровье улучшится, у вас больше не будет никакого желания есть ненужные продукты или продукты, которые могут повредить вашему телу. Другими словами, вы автоматически станете здоровым и потеряете лишний вес, а ваша кожа восстановит свою молодость. Что может быть более захватывающим, чем это?
Жас шектеулері: 12+
Құқық иегері: Издательство ЭКСМО
Әңгімелеуші: Максим Доронин
Аудармашы: Евгений Кручина
Басылым шыққан жыл: 2023
Баспа: Издательство «Эксмо»
Ұзақтық: 4 сағ. 15 мин.
Кітаптың басқа нұсқалары1
Метод Нагумо. Японская система питания, которая поможет снизить вес, вернуть молодость кожи и улучшить здоровье за 4 недели
·
Пікірлер23
👍Ұсынамын
🎯Пайдалы
Для общего развития. Нет ничего вредного в книге, рекомендации даются важные и дельные. Но не стоит формировать свой образ жизни только от этой книги. Нужно прочитать ещё много других, чтобы составить полную картину
👍Ұсынамын
Не все понятия в книге разделяю, но есть моменты которые понравились
👎Ұсынбаймын
Манипуляция фактами. Паранаучная дичь. То ли автор решил хайпануть. То ли пал жертвой дефицита нутриентов. Но веганам зайдет. На одной волне.