автордың аудиокітабы туралы пікірлер мен түсініктемелер Метод Нагумо. Японская система питания, которая поможет снизить вес, вернуть молодость кожи и улучшить здоровье за 4 недели
Для общего развития. Нет ничего вредного в книге, рекомендации даются важные и дельные. Но не стоит формировать свой образ жизни только от этой книги. Нужно прочитать ещё много других, чтобы составить полную картину
Часто подмена понятий. К примеру, рождаемость в развитых странах ниже чем в развивающихся явно не из-за трёх разового питания, а из-за доступности контрацепции и образования.
Рекомендации описанные в книге отчасти сомнительны. То что подошло одному не значит что и подойдет многим. При этом описание работы организма, гормонов очень познавательно.
