Для общего развития. Нет ничего вредного в книге, рекомендации даются важные и дельные. Но не стоит формировать свой образ жизни только от этой книги. Нужно прочитать ещё много других, чтобы составить полную картину
Метод Нагумо. Японская система питания, которая поможет снизить вес, вернуть молодость кожи и улучшить здоровье за 4 недели