Книга о том как избавиться от тревожности, научившись отделять свои мысли от себя. Книга объясняет, что наши мысли не являются нашей сутью, а лишь продуктом мозговой деятельности.
В период чтения, моя тревожность неизбежно стремилась к нулю, если мне когда-то снова понадобится вернуться к алгоритму осознанности и самоуспокоения, я обязательно перечитаю это пособие
10 Ұнайды
Кіру не тіркелу пікір қалдыру үшін