Ничего нового для себя не открыла. Одно и тоже пишут авторы по этой теме. Ощущение, что автор собрал верхушки всех айсбергов из тем, которые можно было бы раскрыть гораздо сочнее и интереснее. Сухо и скучно. К реальной жизни семейных людей с детьми малоприменимо. Если вы старый холостяк, то рекомендую. Можно сразу открыть страницу с рецептом смузи и вставать в 5 утра😅
Абсолютная дисциплина. Как увеличить энергию, стать ответственным и выработать привычки на всю жизнь
