Моя жизнь до 2020: 2 диеты, которые ранее приводили к результатам, НО вес постепенно возвращался..
и вот, 4 года назад (в 2021) я НЕ села на диету, а начала менять пищевое поведение. Удалось и похудеть, и сохранить вес и, самое главное - сформировать новое мышление. Дарья Савельева, на мой взгляд, сделала все, чтобы ПРЕДУПРЕДИТЬ людей об ошибках! Ошибках серьезных... Голод - не спасение; сила воли - не равно хороший результат. Серьезные ограничения ломают психику и/или метаболизм.
Для меня книга стала поддержкой моего текущего образа жизни. Я люблю этот образ жизни. Я с отвращением смотрю на фастфуд ))) надеюсь, что многим книга поможет осознать важность правильного питания.
Осознанное питание. Как похудеть, изменив свой образ мыслей
·
Дарья Савельеважәне т.б.
Нордшир Михаилжәне т.б.
9.2K
2 Ұнайды
Кіру не тіркелу пікір қалдыру үшін