Отличная книга для каждого человека без исключений.
Очень понравилось наличие структуры и этапов,по которым можно следовать
Замечательная база, чтобы понять из чего состоит твоя эмоциональная жизнь и жизнь твоих близких
Про глубину, причины, способы решения.
Всем советую и желаю обрести хорошую ментальную форму
Почему я делаю это. Как распознать свои психологические защиты и научиться справляться с неприятными эмоциями и последствиями детских травм