Эта книга оказалась для меня настоящим открытием. Автор очень подробно раскрывает тему психологической устойчивости спортсменов, особенно в индивидуальных видах спорта, таких как плавание, где важны не только физические навыки, но и умение справляться со стрессом и давлением. Очень понравилось, что теория здесь связана с практикой: в каждой главе есть упражнения, примеры и полезные рекомендации для тренеров и спортсменов. Особенно ценны материалы о взаимодействии тренера и ученика, построении доверия и мотивации. Книга написана доступным языком и будет полезна как специалистам, так и родителям юных спортсменов. Определенно стоит прочитать всем, кто хочет поддержать спортивный рост и психологическое здоровье своих учеников.