Ожидала, что будет больше практики и конкретики по защите от вербальной агрессии. Основные мысли любите и принимайте себя. Не додумывайте мысли собеседника , в том числе по переписке.
При токсичных словах не обращайте внимания, либо уходите, либо скажите " не хочу об этом говорить". Это вкратце, что отложтлось. Для тех кто уже читает книги по самокопанию просто, для новичка на подумать пойдет.
Кіру не тіркелу пікір қалдыру үшін