Ожидала, что будет больше практики и конкретики по защите от вербальной агрессии. Основные мысли любите и принимайте себя. Не додумывайте мысли собеседника , в том числе по переписке. При токсичных словах не обращайте внимания, либо уходите, либо скажите " не хочу об этом говорить". Это вкратце, что отложтлось. Для тех кто уже читает книги по самокопанию просто, для новичка на подумать пойдет.

1 Ұнайды

Комментарий жазу

Currency K.пікірімен бөлісті6 ай бұрын

🐼Сүйкімді

Много водички, много текста не по названию, ,есть вопросы для самокоучинга и несколько конкретных рекомендаций. Если у вас есть потребность реально поработать с чувством вины и встраиванием границ, эта книга не поможет, там только рекомендации типа "не надо испытывать чувство вины" (равно "не бойтесь, когда на вас несется большая собака"). В принципе с этими темами работает только походы к психологу.

1 Ұнайды

Комментарий жазу

Александрапікірімен бөлісті1 жыл бұрын

Всё очень просто и очень понятно.Такие книги нужны,они ,как теплое одеяло.Очень правильный подход автора после каждой главы есть вопросы .Если на них честно себе отвечать,возможно много о себе узнать.

1 Ұнайды

Комментарий жазу

Дәйексөздер2647

Оксанадәйексөз келтірді2 жыл бұрын

Неприятно слушать человека, который судит о других по себе, не признавая их права на индивидуальность

11 Ұнайды

Комментарий жазу

akkkkhmatovaдәйексөз келтірді2 жыл бұрын

Боль не бывает правильной или неправильной. Мы не вправе решать за человека, какие чувства ему испытывать, и не вправе их оценивать.

8 Ұнайды

Комментарий жазу

Алекс Осамудәйексөз келтірді2 жыл бұрын

«Я могу помочь тебе, только если ты попросишь об этом. Если все время молчать, помощи не получишь. Так что говори. Я должен услышать, что тебе нужна поддержка. Все начинается с просьбы о помощи. Если попробуешь, то поймешь, что ничего страшного в этом нет».

6 Ұнайды

Комментарий жазу