В порыве бросить курить долго искал книгу Аллена Карра в связи с тем, что только его и знал, кто может действительно помочь. Узнав, что на данной площадке не нашлось той самой книги, впал в печаль и случайно наткнулся на данный материал, смирился и подумал, что нужно хоть что-то прочитать.
Не знаю как сам Аллен Карр пишет про зависимость от курения, но эта книга дает реально много пищи для размышления не только про то как бросить курить, но и про мышление и разум человека, про техники взаимоотношения с людьми, которые тебя бесят, про то, как работают наши стереотипы и почему наши сформированные идеалы в плане людей и себя не позволяют нам бросить сигареты.
В целом, книга реально помогает понять всю систему зависимости, и надеюсь каждый человек , кто ее начнет читать, обязательно получит мыслей и научится чему-нибудь в каком то аспекте своей жизни
Записки курильщицы. Или еще один легкий способ бросить курить
