Отличная книга. Мне понравилась научная база, много интересного для себя подчеркнула. Практическая часть оказалась намного слабее, а советы обыденными, хотя и в них кроется полезность. Все мы знаем про то, что не надо сидеть в телефоне перед сном, это плохо сказывается на здоровье. Автор дает этот совет, но кто реально следует этому совету. Так что ее практика - это еще одно напоминание. Советую слушать пока что-то делаете
Кіру не тіркелу пікір қалдыру үшін