👍Ұсынамын
🎯Пайдалы
Кіру не тіркелу пікір қалдыру үшін
Скорая помощь, когда устал, когда опускаются руки или погрузился в пучину прокрастинации. Без долгих рассуждений, конкретные шаги и понятные примеры, техники из КПТ и коучинга. Да, книга прежде всего ориентирована на людей со сложностями поддержания ровного уровня работоспособности, а у кого он вообще ровный, каждый сталкивается с выгоранием, усталостью, неверием в собственные силы.