Изо всех книг про то, что делать с выгоранием и хронической усталостью, вот эта - для меня самая понятная, доходчивая и с наиболее приемлемыми рекомендациями. Читается легко. Количеством и сложностью тестов и упражнений не утомляет (когда и так нет сил, то целая череда техник, практик и упражнений скорее добьют, чем принесут пользу). Примеры - те самые, из реальной жизни. Чувство юмора отличное) легче уже по прочтении
1 Ұнайды
Кіру не тіркелу пікір қалдыру үшін