Во-первых, тревожность как явление рассматривается в этой книге в абсолютно разных плоскостях (и это круто!). Могут ли гены влиять на тревожность? А отношения в семье? Успешно ли тревожность лечится с помощью медикаментов? В чем отличие между тревожностью и страхом? Очень много вопросов и ответов.
Во-вторых, эта книга написана через призму опыта автора. Вы узнаете много подробностей из его "тревожной жизни", фобий и пути его личной борьбы.
В-третьих, после этой книги пропадает желание винить себя за повышенную чувствительность, тревожность. А еще терпимее относиться к тревожности других.
11 Ұнайды
Кіру не тіркелу пікір қалдыру үшін