Книга немного дополнила мои знания, но в основном была полезна для меня по другим причинам.
1. Если какие-то сомнения были внутри меня по поводу того: «а точно ли отпустила и простила?», то прочитав/прослушав эту книгу с уверенностью могу сказать: точно. Книга поможет, если несешь обиду на родителей, не понимаешь почему они так поступали, жалеешь себя и тд, приходит, казалось бы очевидное понимание: травмированные, порождают травмированных. А еще: прошлое не определяет наше будущее
2. Когда стали перечислять пункты, которые помогут выйти из этого состояния, отпустить прошлое и вернуться к себе, то я поразилась, насколько интуитивно правильно всё делала. Шаг за шагом, просто слушая себя и понимая, что это мне приносит пользу. Мышление и восприятие многих вещей меняется. Единственное, я не медитирую, но книга побудила снова попробовать, возможно я не была готова.
3. Осознание, что я не одинока в своих страданиях, нас миллионы
Книгу рекомендую, особенно тем, у кого было тяжелое детство и особенно, если готовитесь стать родителем(или являетесь).
Из недочетов «рваная» структура книги, много тавтологии. Но это мелочь, всё равно -читайте
Кіру не тіркелу пікір қалдыру үшін