Не понятно для кого это чтиво. Максимум для подростков и то лет на 12, называли бы тогда соответственно. Из заявленного на обложке там примерно ноль. Возьмите нормальную книгу по терапии, если вы в ситуации, на это время не стоит тратить.
Рука помощи при социальной тревоге. КПТ, ДБТ, ТЭЭ-терапия, сказкотерапия