Я стал глубже понимать себя, читая эту книгу. Я сталкивался с токсичным стыдом, узнавая в себе нарциссические черты. Я встречался с бессилием и облегчением после пролитых слёз, которыми оплакивал недостаток любви в своём прошлом, неидеальность себя и мира.

Рекомендую эту книгу к прочтению тем, кто устал от одиночества, замешанного на ощущении своей исключительности. Тем, кому не удаётся выстроить долгосрочные близкие отношения, зависнув в поиске идеального партнёра. Тем, кто устал от перенапряжения, от достигаторства и гиперконтроля. Тем, кто хочет познакомиться со своими защитами, такими как зависимость от смартфона, работы, еды или свиданий. Тем, кто привык полагаться только на себя, делая всё идеально. Тем, кто хочет жить свою жизнь и больше быть, чем казаться.

Книга написана простым языком, хорошо структурирована, читается легко. Мой поклон благодарности Юлии Пирумовой за её труд 🙏🏻

Параллельно читал текстовую версию и слушал аудио. Озвучка хороша, ставил скорость 0.9 для комфортного восприятия.