Жизнь в ресурсе. Как справиться с эмоциональным выгоранием
Здравствуйте.
Замечательная книга.
Помогла справиться с унынием и как мне кажется начинающимся выгоранием. Возможно книга помогла мне понять смысл и необходимость моих походов на работу. Найти в работе, то давно стало обыденным но придавало смысл моей деятельности. Понять, что проблемы бывают и выгоранию подвержены все.
Помогли и базовые знания о полезности сна, здоровой еды, физической активности и как полезно отдавать свое время другим людям.
В целом, я всегда был отзывчивым и предпочитал уделять время другим ежеле себе, но в последнее время я потерял в этом смысл и посчитал, что нужно больше времени тратить на себя. Не сразу было понятно, что это поменяло мое настроение в худшую сторону. Я запутался и не понимал, что я делаю не так. По итогу я прочел книгу и нашел ответы. Что в основном смысла больше, если ты не тратишь свое время на себя, а можешь разделить его с другими.
Но и конечно, себе время тоже нужно уделять, для набора сил, мотивации и поиска смыслов
Кіру не тіркелу пікір қалдыру үшін